1. 개인 성장
- 매달 최소 1권의 책 읽기 (총 12권 이상).
- 새로운 취미 하나 배우기 (예: 요리, 악기 연주, 사진 촬영).
- 하루 10분 명상 실천하기.
- 매일 감사일기 3가지 기록하기.
2. 건강
- 체중 5kg 감량 또는 체력 증진 목표 설정.
- 주 3회 이상 운동하기 (예: 헬스, 요가, 러닝).
- 매일 물 2리터 마시기.
- 1년 동안 100일 무알코올 달성하기.
3. 재정 관리
- 6개월치 비상자금 마련하기.
- 월별 예산 계획 수립 및 지출 기록하기.
- 매달 일정 금액 투자하거나 저축하기 (예: 10만 원 이상).
- 불필요한 구독 서비스 2개 취소하기.
4. 직업 및 자기계발